Bij de HYRUN clinic kun je een dynamische training verwachten die je snelheid, uithoudingsvermogen en kracht verbetert.

• Snelheid: korte, explosieve sprints en techniektraining.
• Interval: Intensieve hardloopsegmenten afgewisseld met rustperiodes of lichte krachtoefeningen.
• Hartslagregulatie: training om de hartslag effectief te reguleren.

Afwisseling en uitdaging: unieke combinaties van hardlopen en krachtoefeningen in elke les. De training wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 10 deelnemers, zowel buiten als binnen bij de PIT. Loods.

Datum: 9 december 2025
Tijd: 19:00 - 20:00 uur
Locatie: PIT. Loods, Alexander Cohenwei 6F Leeuwarden

Deelname is gratis. Er zijn max. 5 plaatsen beschikbaar.