Je weet het al: bewegen is goed voor je. Voor je lijf, brein, concentratie en vooral voor hoe je je voelt. Toch blijft die eerste stap vaak uit. Want hoe begin je? En hoe maak je het leuk voor jezelf, zodat je het ook nog vol kan houden.

Onder begeleiding van Victor, ervaren Runningtherapeut en coach, ontdek je in een klein groepje in drie sessies:

• Hoe moeiteloos bewegen kan aanvoelen.
• Dat hardlopen niet het doel is, maar een middel: wandelen, ademhalingstechnieken en genieten van buitenlucht horen er net zo goed bij.
• Hoe je jezelf beloont met meer energie, betere focus en een lichter gevoel.

Locatie: Hal Aikon Gym, Rengerslaan 1
Kosten: € 7,50 met sportpas / € 15,- zonder sportpas
Maximaal aantal deelnemers: 12

Data: 26 maart, 2 april, 9 april 

Om mee te doen is nul conditie genoeg. Je mag alles, niets moet.

Je kan alle drie keer komen, of 1 keer.

Meld je aan!